できるかどうか、やって見ればいいんじゃない?@禁煙!!無理だったら、また吸えばいいんだしぃ〜

たばこ大好きぃ〜♪ 

BBTは、めちゃくちゃヘビースモーカーです。どちらかと言うと、ヘビーと言うよりも「チェーンスモーカー」なのですぅ。

煙草は、大大大好きで今まで止めようなんて思わなかった!一度だけ禁煙にチャレンジしたけど、自力禁煙は

1時間しか持たなかった(;^_^A 1日に吸う量は、280円煙草が2箱半。ちゅう事は1日50本・・・

好きだから本数は減らせない。でも毎日50本の煙草が体内に入るってヤバくない?犬達にも悪影響大だし…

って事で、決断してしまいました@煙草が好きだからこそ、禁煙!!

でも不安なのですぅ、、手持ち無沙汰になるんじゃないか?とか、暇な時どうしよう?とか、不安な時どうしよう?とか、

食後の後どうしよう?とか、便秘になったらどうしよう?とか、まぁー様々と考えたあげく、自力禁煙は無理・・・

禁煙外来

自力禁煙は絶対に無理!!と自信たっぷりなBBT。調べてみました!!「禁煙外来」 

禁煙外来は、心療内科や気管支系を専門に扱う病院、歯科など様々な所で行っていました。

禁煙外来ではなく、「禁煙相談」と表している病院もありました。

煙草への精神依存は、先生のカウンセリングがあり、ニコチン依存、これはニコチンパッチ(ニコチネル)使用で

8週間で治療(?)が完了するシステム。

禁煙を開始するにあたり、難しく考えると禁煙は出来ないと自分で思ったので、私的に…

「できるかどうか、やって見ればいいんじゃない?@禁煙!!無理だったら、また吸えばいいんだしぃ〜」

って感じで病院のドアを叩いたのですぅ〜!!(そして…ついに踏み入れてしまった禁煙世界)

禁煙マラソン継続コース

禁煙外来に通院しているBBTですが・・・これからの人生、1本も吸わずに生きて行きたいのよぉ〜!!って事で

生涯サポート有りの『インターネット禁煙マラソン』のカリキュラムにある「禁煙マラソン継続コース」に保険を掛けた。

参加料1万円は高いけど、この金額で残りの人生、煙草を吸わなくなるのなら参加してみたい。

開始は2004年10月よりとなりました。

日記

禁煙日記を書いているBBT.禁煙日記って自分のために凄く良いらしい。病院でも日記帳を頂きましたが、

BBTはあえて、自分ンにプレッシャーを掛ける為にネット上で公開する事にしちゃったのよぉー!!

でないと…自分に負けそ…

ちゅう事で、今後も禁煙生活を日記に書いて行くので、よろぴくぅ〜(≧∇≦)b

掛かった金額などは、MENUの「MONEY」で、どぞぉー!!